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こんにちは！ヴィソラデンタルクリニック衛生士チームです

記録的な猛暑が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？お部屋の中でも暑く、歯磨きのために洗面台の前に立つ時間も短くなってしまいそうですね。さて今回は歯磨き時のうがいの方法についてお話をさせていただこうと思います。

まず、むし歯は、むし歯菌が糖を食べて酸を作り、これが歯の成分である（ハイドロキシ）アパタイトを溶かすことにより起こります。これが「脱灰」と言われています。

初期のむし歯では、脱灰したアパタイトが歯に戻る「再石灰化」と呼ばれる現象が起こります。フッ素は再石灰化を起こしやすく、いったん歯に戻ると次には脱灰しにくいため、歯の表面が強いアパタイトに置き換わってむし歯に強くなります。つまり、再石灰時にフッ化物がお口の中にあることが重要となります。これがむし歯予防にフッ素入りの歯みがき剤が推奨されている所以です。

ところが歯みがきの後に何回もうがいをしすぎると、歯みがき剤に含まれるフッ化物が流れて薄くなってしまうのです。歯磨き後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは、ごく少量の水で１回だけにして、その後しばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まると言われているのでぜひ気を付けてみてくださいね！

ちなみに現在、日本国内で販売される歯磨き剤の多くは身体に安全な濃度ですので安心して使用していただけます！

こんにちは♪

ヴィソラデンタルクリニックのアシストチームです😊

毎日厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

今回は『ナイトガード』をご紹介いたします!

『ナイトガード』とは、就寝時に装着するマウスピースです。睡眠中の無意識な歯ぎしりや食いしばりから大切な歯を守ります。

さて、睡眠中の「食いしばり」はどれほどの力でしょうか？

①10kg

②50kg

③100kg以上

なんと…

③100kg以上!!!!

食事をしているときの約3倍以上の大きな「力」がかかっていると言われています。

歯ぎしりや食いしばりの影響で、

・歯のすり減り/ひび割れ

・詰め物被せ物の破折

・知覚過敏症状

・歯の揺れ

・噛み合わせが変化

などがあります。

また、この大きな「力」が筋肉を緊張させ、血行不良/睡眠の質の低下/免疫力の低下などを招き、

・アゴの痛み

・頭痛

・肩こり

・腰痛　などの全身症状につながっていきます。

歯ぎしり、食いしばりでお悩みの方は、是非『ナイトガード』を作ってみてはいかがでしょうか？

当院では「ソフト」タイプと「ハード」タイプを取り扱っています。患者様のお口に合ったものをお作りいたします。

お気軽にご相談くださいね✨

こんにちは、ヴィソラデンタルクリニックのアシストチームです。

最近すっかり暑くなりましたね💦

もうすぐ夏休みに入るお子様がいらっしゃるご家庭も多いのではないでしょうか？

夏休みといえば海やプール、お祭りなど楽しいイベントが沢山ありますね😊

実家に帰って家族そろって美味しい物を食べたり！！今から楽しみですね♪

楽しいイベントが多い分、心配なのが虫歯のリスクです…。

食後のお口の中で何が起こっているかというと、pH（ペーハー）値が変動しています。

pH（ペーハー）値というのは酸性、アルカリ性を表す数値で、普段のお口の中の状態は中性に保たれています。

飲食をすることにより、この数値が酸性に傾きます。酸性に傾いた時間が長くなると、歯が溶け始めてしまいます。

よって、ダラダラと飲食を続けてしまうことによって虫歯になるリスクが高くなるということになりますね💦

大人の方でも正しくブラッシングするのは難しいので、お子様が自分でキレイに磨くというのは余計に難しいいことです。

歯磨きが面倒でついついサボりがちになってしまう子も多いですが、歯を磨かないことでどんなリスクがあるのかしっかり教えてあげる必要があると思います。小さいときに教わったことって、大人になっても覚えていることの方が多いですし、いまだに、もっと小さい頃から教えてもらいたかったなと思うことも沢山あります😢

ブラッシングの指導を受けて、小さい頃から知識を身につけ、普段からきちんと自分でお手入れできるようになってもらいたいです！

当院でもそのお手伝いができたら嬉しいと思っております😊✨

美味しい物をもっと美味しく感じられるように、楽しんだ後も、しっかり日々のケア頑張っていきましょう🌻

こんにちは！箕面市の総合歯科ヴィソラデンタルクリニックです。

ヴィソラデンタルクリニックでは、LINEでご予約の確認ができるようになりました。

今までお葉書でご案内していた定期健診のご案内も、

今後はLINEでお送りする予定になります！

（LINEのない方にはメールもしくはお葉書でご案内します）

ご予約を取っている場合は、ご予約の24時間前に予約の確認が自動送信されますので

次回の確認にお役立て下さい。

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（LINEが立ち上がります。）

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（例：昭和60年（1985）3月21日生まれ→19850321）

 ご予約はお電話のみです。

ご案内が届きましたらお電話でご予約をお取りください。

こんにちは

ヴィソラデンタルクリニックの受付チームです

今回は口輪筋(こうりんきん)についてお話します！！

口輪筋とは・・・

唇の周りを円状に囲っている筋肉で、

口を開けたり閉めたり動かすときに使います！

また頬筋、上唇挙筋、小頬骨筋、笑筋、オトガイ筋など

周りの筋肉とつながっている大事な筋肉です

口輪筋が衰えてしまうと口角が下がり老けた印象になります。

それだけでなく、しっかりとお口を閉じていることができなくなり

歯列不正の原因になってしまったり

様々なところに影響が出てきてしまいます

特に女性はほうれい線や口元のたるみを

気にされている方も多いと思います

今回は手軽にできるトレーニングを紹介します

『う・い運動』

1.「う」の口をしながら唇を前に突き出す

　口の内側から前に突き出すイメージで行う

2.「い」の口をしながら口角を引き上げる

　口角を上げて頬の筋肉が上がっているのを意識する

1と2を10回繰り返してください

マスクを着けたままでもできますので

隙間時間に是非トレーニングしてみてください

こんにちは。箕面市の総合歯科医院ヴィソラデンタルクリニック衛生士チームです

今日は少し難しいお話になりますが、虫歯予防について、皆さんにぜひ知っていただきたい内容になっておりますので、読んで頂けると嬉しいです。

虫歯のメカニズムについて

食事をしていない時の、お口の中の環境はPH6.8から7.0の中性です。

食事をするとPHは5.5以下の酸性に傾きます。酸性になると、歯が溶け初め（脱灰）虫歯を作ります。特に糖質は虫歯菌が酸を作り出すのを加速させるので要注意です。

食事後しばらくすると、唾液の働きにより酸が中和され、時間をかけて中性へと戻ります。

中性になると、溶け始めた歯の表面を唾液のミネラルが補います。（再石灰化）

歯の表面では常にこの脱灰と再石灰化が繰り返されているのですが、頻繁に砂糖などを摂り続けていると酸性の時間が長くなるので、最後には穴があいて虫歯が出来ます。

このように唾液にはお口の中の環境を中性に戻してくれたり、再石灰化してくれる役割がありますが、歯垢が着いたままのところは唾液の影響を受けにくく、PHの低下が継続されるので、飲食後に歯磨きをして歯垢を除去しなければ、唾液がどれだけ出ていても虫歯は出来ます。

なので、虫歯予防に大事なのは、規則正しい食生活を送り、酸を作り出す糖質を取る回数を減らすことと、食後の歯磨きが基本になります。さらにお口の中の環境、唾液の性質、食事内容や習慣は各々違うので、虫歯のリスクは人によって異なりますからリスクに合わせた予防計画が必要です。

これから暑くなると、アイスやジュース、スポーツドリンクなどの砂糖がたくさん入った物を摂る回数が増えるので、虫歯になりやすい時期に入ります。

ヴィソラデンタルクリニックでは、歯磨き指導の他に、食事や間食の摂り方などアドバイスさせていただいておりますので、気になる事などありましたら、検診の際にお気軽におたずね下さい。

こんにちは

ヴィソラデンタルクリニックアシストチームです

3/23(土)にみのおキューズモールに新駅「箕面萱野駅」が開業致しました。

ヴィソラデンタルクリニックも駅から徒歩2分と、大変通いやすくなりました♪

早速、定期健診や治療で来られる方から、駅ができて仕事終わりも通いやすくなったなどのお声も頂いています。
また、5年以上ぶりに当院へお越しいただく方とても多くなっております。

そんな中、久しぶりにお越しになった患者さんへ問診をすると、よく聞く言葉があります。

それは「歯医者さんが怖いので、なかなか来れなかった」と言うものです。

さらにお話を聞くと、怖いという理由にも様々な理由がありました。

・むし歯がたくさんあるので、怒られそう／人に見せたくない
・昔に強引な歯科治療をされて、トラウマになってしまった
・痛みに弱いので、とにかく治療をしたくない

以上の理由を伺うことがとても多いです。

その為、むし歯の痛みがあっても我慢してしまい、中々歯医者さんに来れないまま時間が経っている方もいらっしゃいます。

当院では、どのような方でも安心して治療を受けていただけるように、ドクターや歯科衛生士、スタッフがしっかり患者さん一人一人のお悩みを伺います。

そして治療方針を患者さんと相談の上、しっかり説明してから治療を行います。

また、お痛みに弱い方や歯科治療が不安な方には、通常の麻酔以外にも笑気吸入鎮静法(笑気麻酔)もご用意しています。

「歯医者さんが怖い」は、決して珍しい悩みではありません。
痛みがあったり、気になる症状があっても歯医者さんに行けてない方は、まずはむし歯チェックからでも構いませんので是非ヴィソラデンタルクリニックにお越しください。

こんにちは！ヴィソラデンタルクリニック衛生士チームです！

年内も気付けば残りわずかとなりました
例年この時期になると、久しぶりに歯科医院を受診する方が増える気がします。
1年の締めくくりとして、歯のクリーニングをしてスッキリと年を越したいという気持ちをお持ちになる方もたくさんお見えになりますし、また年末年始には忘年会や新年会、親族へのご挨拶をしたり等、たくさんの人とお会いする機会を持つ方も多くいらっしゃるため、このタイミングでホワイトニングをご希望なさる方もいらっしゃいます。

そこで、当院は今の時期から早めの受診をお勧め致します

特に久しぶりの検診では昔に治療した詰め物が外れかかっていたり、むし歯が見つかったりしてしまうことももちろんあります
年末に無理な治療計画を避け、痛みや心配することなく、笑顔で素敵な年末年始を迎えるために

ぜひ当院にお越しいただき、何でもご相談ください

こんにちは！

ヴィソラデンタルクリニックアシストチームです

暑い夏が終わってやっと涼しくなってきましたね

秋といえばスポーツの秋！みなさんスポーツはお好きですか？

実は！スポーツによってはスポーツマウスピースの着用が義務付けられています！

スポーツマウスピースはたくさん色や種類がありますが、競技によっては使用してはいけない色などもあります

そもそも何故スポーツマウスピースを付けないといけないのでしょうか？

スポーツをする時、歯に大きな力がかかっていることはご存じですか？

競技にもよりますが、テニスは咬合力が100㌔近くかかるそうです

歯に100㌔も負担がかかると歯が欠けてしまいそうですよね

スポーツ用マウスピースは、スポーツ競技において歯と顎を守ってくれます。

顎と口まわりへの衝撃をやわらげ、歯の破折や、顎の骨折、口の中のケガの防止にもなります。

また、マウスピースを噛みしめることで強い瞬発力をうみだし、集中力を高めるという効果も期待されています

そして歯が健康であることは、スポーツのパフォーマンスにも良い影響を与えてくれます！

歯が痛いのを我慢してスポーツをしても集中出来ないですよね

スポーツと歯はとても深い関係性があるんですね

スポーツマウスピースを作成ご希望の方はご予約の際にスタッフにお伝えください！

むし歯があると作成できませんので先に歯科検診をおすすめしております

マウスピースを着用し、大切な歯を守りながらスポーツを楽しみましょう