こんにちは！ヴィソラデンタルクリニック歯科衛生士チームです
毎日丁寧に歯みがきをしていても、歯ブラシだけでは汚れを落としきれないことをご存じですか？
歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届きにくく、プラーク（歯垢）が残りやすい場所です。
そこで大切になるのが、歯間ブラシやデンタルフロスなどの「補助的清掃用具」です。
これらを歯ブラシと併用することで、より効率よく汚れを取り除くことができます。
今回は、患者さんからもよくご質問をいただく「歯間ブラシとデンタルフロスの違い」や「どちらを使えばいいのか」について、ご紹介します
歯間ブラシとデンタルフロスの違い
① 歯間ブラシ
歯間ブラシは、小さなブラシを歯と歯の間に通して汚れを落とす清掃用具です。
歯肉が下がって歯と歯の間にすき間ができている部分の清掃に適しています。
歯間ブラシにはSSS・SS・S・Mなど、さまざまなサイズがあります。歯と歯の間のすき間は場所によって異なるため、それぞれのすき間に合ったサイズを選ぶことが大切です。
無理に押し込むと歯肉を傷つけることがあるため、適切なサイズを使用しましょう。
② デンタルフロス
デンタルフロスは、細い糸を歯と歯の間に通して汚れを落とす清掃用具です。
歯と歯がぴったり接している部分など、歯間ブラシが入りにくい狭いすき間の清掃に適しています。
歯の側面に沿わせながら上下に動かすことで、歯ブラシだけでは落としにくいプラークを取り除きます。
また、フロスにはさまざまな種類があり、ブリッジの下など、通常のフロスでは清掃しにくい部分に使える「スーパーフロス」などもあります。
結局、どちらを使えばいいの？
大切なのは、どちらか一方を選ぶことではなく、お口の中の状態や歯と歯の間のすき間に合わせて使い分けることです。
例えば、歯と歯が密接している部分にはデンタルフロス、歯肉が下がってすき間が広くなっている部分には歯間ブラシが適しています。
また、お口の中でも場所によってすき間の大きさは異なるため、前歯にはフロス、奥歯には歯間ブラシというように、両方を使い分けることもおすすめです。
すべての場所で両方を使う必要はありません。自分のお口に合った清掃用具を選び、正しく使用することが大切です。
毎日のセルフケアに加えて、定期的な検診も大切
歯間ブラシやデンタルフロスを使用して丁寧にセルフケアを行っていても、すべての汚れを完全に取り除くことは難しいものです。
磨き方のクセなどによって、いつも同じ場所に汚れが残ってしまうこともあります
そのため、毎日のセルフケアに加えて、歯科医院で定期的にお口の状態を確認し、専門的なクリーニング、歯磨きアドバイスを受けることも大切です。
「自分にはどのサイズの歯間ブラシが合っているの？」「フロスの正しい使い方がわからない」など、気になることがあればお気軽にご相談ください
お口の状態に合った清掃用具を選び、毎日のセルフケアと定期的なメンテナンスで健康な歯と歯肉を守っていきましょう
